Nachhaltige Veränderungen im Alltag, die unsere Gesundheit betreffen, mögen alleinstehend wirken, einer Entscheidung entspringen, die man früher oder später eben treffen sollte, oder auch etwas sein, das wir eine Weile gemacht haben, uns gut tat und wir nun versuchen aufrecht zu erhalten, irgendwie zu integrieren.
„Veränderung einladen“ weiterlesenAutor: Annie
Schlaff statt Erschöpfung
Mit dem September, insbesondere dem Herbstbeginn am 23., hält das Winterhalbjahr Einzug: Introspektion und Reflektion des Jahres, als auch ein Blinzeln in das, was im kommenden Jahr blühen soll.
Bevor es jedoch ans Eingemachte geht, breiten wir vor uns das aus, was ist und was wir (geerntet) haben. Wie verleben wir unseren Alltag bisher? Hat er Struktur, die uns bemächtigt? Wie kümmern wir uns um unsere grundlegenden Bedürfnisse wie Schlaf, Bewegung, Erholung und Ernährung sodass wir unser Leben munter und flexibel so gestalten und erleben können wie wir es uns vorstellen?
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